Die Vorteile einer Hatha Yoga-Praxis

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8 Beste Workouts in weniger als 10 Minuten

8 Beste Workouts in weniger als 10 Minuten. Kurze Trainingseinheiten eignen sich perfekt für Trainingsanfänger oder wenn Sie sich nur faul fühlen. Es ist besser, kleine Schritte zu unternehmen, als gar keine. Außerdem dauert es 21 Tage, um eine neue Gewohnheit zu bilden. Diese Workouts konzentrieren sich auf alle wichtigen …

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